Pi wo asispansyon bisiklèt mònsel, ang lan ap flate; si aparèy la ba, ang lan ap gen tandans monte, sa ki fè pou yon woulib ki estab. An reyalite, wotè sele a ta dwe ajiste selon kò ou.
Ajisteman selon Kalite Saddle
Anpil pasaje yo gen yon aparèy ki gen yon koub konkav nan mitan an, kidonk lè yo chita sou li, yo natirèlman chita sou pati ki pi konkav olye pou yo pati ki pi gwo nan aparèy la, epi yo santi yo alèz.
Èske w ap itilize chèz la bon pou sèks ou a? Basen nan gason ak fanm diferan ak lè l sèvi avèk chèz la move ka mennen nan malèz. Sèvi ak move chèz la ka lakòz pèt sansasyon nan nè konprese oswa diminye sikilasyon san nan zòn perineal la.
Nan mond lan monte bisiklèt, gen anpil atik ki konsidere kòm "unisex," men chèz la bisiklèt se pa youn nan yo. Fanm yo jeneralman gen pi laj zo chita, kidonk w ap bezwen yon chèz pi laj. Gen kèk chèz fi ki gen yon kanal koupe pou ede soulaje malèz tisi mou pandan y ap monte.
Sèvi ak mens padding
Ou ka achte yon pad chèz pou ede fè chèz ou pi konfòtab. Evite chèz yo kouvri ak padding epè, ki anjeneral aplike plis presyon nan zo yo chita, rann kouvèti a initil.
Olye de sa, ale pou youn ki gen pi mens padding ki pral fè chèz ou pi solid epi ajoute plis plushness nan eksperyans monte bisiklèt ou a.
Ki kote mwen chita alèz nan aparèy la?
Gen kèk nouvo pasaje ki pito chita sou mwatye do a nan aparèy la lè yo monte, ki se konfòtab men li pa bon pou janm yo. Sou wout nòmal plat li rekòmande pou chita nan mitan an nan aparèy la, ki pèmèt aparèy la sipòte kò a anwo, nan ki pwen li sèlman sèvi pou sipòte balans lan nan kò a. Si w ap monte oswa desann, ou ka chita devan chèz la selon abitid pèsonèl ou, epi osi lwen ke posib.
Espesyalman lè w ap monte distans ki long, kousen an ap peze sou pwostat la ak lòt ògàn yo pou yon tan long, sa ki fè li fasil pou konjesyon ak pipi. Sa a ka mennen tou nan sentòm tankou tandans pou bakteri yo miltipliye. Kèlkeswa distans ou monte, li esansyèl ke ou pran repo nan bon moman pou ou ka jwenn yon pi bon antrennman.
• Pran tout chèz la
Bounda chak moun diferan e pa gen yon sèl gwosè pou tout moun. Mande nenpòt siklis mòn epi yo pral gen anpil chans rekòmande 10 selles diferan, pa youn ki ka travay byen pou ou. Ou vle yonchèz bisiklètki adapte nan lajè bou ou, kidonk pwa ou yo distribye respire nan tailbone ou epi yo pa tisi mou ki antoure yo.
Yon sele ki twò etwat pa pral distribye pwa ou respire, sa ki lakòz doulè nan aparèy. Si li twò laj, li pral lakòz friksyon nan bò rad la.
Panche Saddle a
Li ta ka yon bagay ki senp tankou aparèy ou an panche twò wo oswa twò ba. Yon enklinezon anlè li te ye pou lakòz maleng ak pèt sansasyon nan bò rad la. Yon sele ki panche twò ba ap lakòz pèt sansasyon ou oswa pikotman nan men ou paske w ap glise pi devan ak plis presyon sou men ou.
Malerezman, tisi mou tout moun yo diferan, kidonk ou pral oblije jwe epi kontinye panche chèz ou youn a de degre sou bò gòch, dwa, leve, desann jiskaske ou jwenn sa ki konfòtab pou ou.
Ranplase Saddle la
Si apre w fin eseye tout etap ki anwo yo epi w ap toujou fè eksperyans doulè, li ka tan pou achte yon nouvo chèz bisiklèt mòn. Mwen rekòmande pou ale nan boutik bisiklèt lokal ou a pou yon moun ka ede w mete sou chèz dwat la.
Kòm mwen mansyone pi wo a, anba chak moun diferan. Sa ki konfòtab pou mwen ka pa mache pou ou.
Kòrèk pozisyon monte
Mete gidon an pi wo, oswa deplase chèz la pi devan, chanje pozisyon pedal yo epi li pa pi bon pozisyon pou aplike fòs. Anviwònman an ta dwe apwopriye ak mouvman skelèt pedal yo nan vitès wotasyon an, ki pwodui pwodiksyon ki nesesè pou vitès la. Se konsa, pwodiksyon an maksimòm nan misk yo se nan pozisyon an pedal pi gwo pou itilizasyon maksimòm mouvman nan misk.
An jeneral, gen anpil diferan kalite selles, soti nan fòm nan, nan klas la nan padding, soti nan si yo kre soti oswa ou pa, nan ki materyèl ray yo chèz yo te fè. Swa ou gen pou jwenn bon chèz machin ou pa pran mezi pwofesyonèl, ou gen pou eseye yo youn pa youn. Ou ka jwenn yon aparèy menm jan an pou eseye selon sa ou bezwen. Nou se yonfounisè bisiklèt mòn, tanpri ou lib pou kontakte nou si ou bezwen yo.
