Premye etap la se ranje gidon an nanbisiklèt mòn, ak Lè sa a, devise vis la fixation dèyè tij la. Sèvi ak yon kle hex 5mm pou retire kouvèti tèt tij la. Retire tij la epi ajoute spacers selon wotè ou vle ajiste. Mete tij la tounen sou epi mete spacers ou sot pran yo sou tèt. Lè sa a, mete kouvèti anwo a. Sere boulon vis yo sou kouvèti anwo a pou gidon pou kondwi pwòp tèt ou yo leve. Apre monte bisiklèt la pou yon sèten peryòd tan, yo ta dwe tcheke chak eleman ak ajiste pou anpeche pati yo detachman ak tonbe. Yon ti kantite lwil motè yo ta dwe regilyèman sou fòm piki nan pozisyon an glisman asire wilaj li yo.
Lè w ap fikse wotè kousen an, ogmante kousen an se pi tabou a. Sou wout la, gen anpil elèv lekòl presegondè ki renmen bèl, fè espre leve kousen yo, epi pretann yo gen janm long. Wotè aparèy sa a danjere paske jenou yo vin dwat lè ou mache sou li. Menm jan ak monte bisiklèt, kenbe jenou ou dwat lè ou bezwen mache sou pye ou souvan pa pral sèlman lakòz yon "boom" ki pral afekte kontinwite nan pedale ou, men tou domaje ligaman yo nan jwenti jenou ou ak pye. Si ou leve kousen an, ou pral gen ilizyon ke fòs pedale a se "dwat soti", kidonk, ou ka etap nan pozisyon sa a, otreman misk yo ak jwenti jenou yo pral chire ak fasil blese. Se konsa sonje! Pa bliye kenbe jenou ou dwat lè w ap pedale sou yon bisiklèt.
Wotè chèz la pral afekte fòs sou jenou yo. Anvan monte, tanpri ajiste wotè chèz la a "lè pedal la rive nan pwen ki pi ba a, liy ekstansyon kwis la ak liy vètikal tè a fòme yon ang 25-30 degre, se sa ki, jenou an yon ti kras. Bent", twò wo oswa twò ba yon chèz ap lakòz malèz jenou pandan monte, yon wotè chèz rezonab ka ogmante konfò a lè monte, epi an menm tan diminye jenou an lè chèz la. wotè twò wo oswa twò ba Detire ak fòs konpresiv.
Bisiklèt se kounye a mwayen transpò ki pi zanmitay anviwònman an ak pratik. Avèk amelyorasyon kalite lavi moun, bisiklèt yo te piti piti vin premye chwa pou moun vwayaje deyò. An menm tan an, monte bisiklèt montre tou kilti ak atitid lavi ak moun yo renmen anpil. Se poutèt sa, moun gen pi wo ak pi wo kondisyon pou bon jan kalite a ak itilizasyon bisiklèt.
