Jere pwodiksyon pouvwa.
Li enpòtan pou monte bisiklèt la pou pa boule tèt ou trè vit konsa detann epi eseye kenbe yon bon pouvwa mwayèn pandan tout grenpe an ou bezwen kenbe otank pouvwa posib sou monte kout apik kidonk pa pwodiksyon twò difisil.
Seleksyon rapò Kovèti pou.
Sou grenpe long, vize vire janm ou pou efikasite, epi si ou bezwen traction siplemantè sou tèren ki lach, sèvi ak yon Kovèti pou ki pi wo pou evite glise.
Pozisyon fren
Frenaj efikas nan bon moman pral ede w monte san danje epi san pwoblèm pandan w ap kenbe vitès la. Lè frenaj, pozisyon kò ou deplase pi devan, konsa ou ka kontrekare sa a ak talon ou. Eseye evite frenaj vyolan, ki ka gen konsekans danjere epi tou afekte travay sispansyon an, kidonk li pi bon pou frene anvan seksyon teknik oswa seksyon ki graj.
Jwenn traction.
Fren sou sifas grip epi eseye evite frenaj sou tèren ki lach ak glise paske li ka jete ou nan balans. Eseye pa frennen nan kwen lè ou ka frene nan yon liy relativman dwat, sa ki ka pèdi traction epi lakòz yon aksidan.
Pi wo a se kèk pozisyon monte ki bezwen peye atansyon a nan monte bisiklèt mòn, mwen espere ke li pral itil pou ou ki renmenmonte bisiklèt mòn.
